標準尺寸乒乓球臺之間，左右至少要三米以上，最好有四米以上，不然側不開身。前后的桌臺一般沒有的，是一字形排開的。所以球臺底邊到墻的距離也應該有三、四米。對那些遠臺打法如削球、遠臺進攻、放高球的，場地應該更大些。

歐洲全盛時期

第十一屆世界乒乓球錦標賽后，國際乒聯對乒乓球的規則做了重要修改，對球臺規格也作出了調整，把球臺放寬到152.5厘米，球網降低到15.25厘米。

以下幾個參數是ITTF檢測的重點：

1、球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

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去年底，劉國梁就任中國乒乓球協會主席。自上任之初，劉國梁便吹響了改革的號角。近日在深圳舉行的直通世乒賽選拔賽第二階段期間，記者專訪了劉國梁，分享了他對國乒發展之路的設想與期冀。

經過了直通賽的歷練，國乒將士們都有了不同程度的收獲和成長。就像劉國梁在直通賽場上的點評那樣，“中國乒乓球隊不會讓大家失望，2019我們會越來越強!”(文章來源：中國體育報)

由于秋季的人的關節活動幅度減小，并且柔韌性減弱，建議在秋季時候不要做太過劇烈的乒乓球搏殺。無氧運動和一些強度高的力量訓練容易引起身體不適。建議在秋季以耐力性的有氧運動為主，進行力量訓練的頻率不要太高，強度最好為中等或偏低點的強度。

打乒乓球需要消耗能量，而早上醒來，人體儲存的能量不多，并不能滿足運動的熱量消耗。如果不及時進食，空腹打乒乓球，打乒乓球時間長的話，會造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，導致低血糖，可能會出現頭暈、心慌、眼黑等癥狀。

三、標準尺寸乒乓球臺的臺面材質

常見的乒乓球臺又分為室內乒乓球臺、室外乒乓球臺，有專用的比賽乒乓球臺、訓練時用的乒乓球臺、家用的乒乓球臺室內乒乓球臺等。室內乒乓球臺批發廠夏季正在熱銷移動乒乓球臺、折疊乒乓球臺、室外乒乓球臺、室內乒乓球臺等各種高檔乒乓球臺。對于室內乒乓球臺，又有著不同的款式：有鋼管式的彩虹腿、有不透明的彩虹支架、有透明的上好的彩虹支架等，對于每一種不同的支架，就有著其不同的價值。室內乒乓球臺批發廠家現在專業的打造一流的專用的乒乓球臺，一般的乒乓球臺款式有以下幾種：移動式乒乓球臺、折疊式乒乓球臺、普通乒乓球臺、彩虹式乒乓球臺、高級乒乓球臺等。說起乒乓球臺，不是人們所陌生的，這在日常生活中，更加的為人們所熟悉。乒乓球臺專業生產廠家現在都在進行著內部的整頓。為了更加地適應時代的變化，廠家現在正在進行著一定程度上的變革。

乒乓球運動最早起源于英國，由網球演變而來，大學生課間的娛樂活動。最初是以室內餐桌為球臺，以書本為球網，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球對球桌大小和球網高低沒有統一規定。

2) 彈性：從離臺300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm

中國乒協申報并經國際乒聯批準的比賽器材有以下幾種：

球網：紅雙喜HJ3(夾鉗式)、紅雙喜HJ3(螺旋式)、雙魚(夾鉗式)

球拍覆蓋物：雙魚(八種)，紅雙喜(22種)，友誼(13種)，環球(3種)黃金路(5種)，健美(5種)，流星(8種)，天津(1種)，永字(6種)

乒乓球桌廠家生產的乒乓球的球臺為長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。臺面應與水平面平行。 乒乓球臺的臺面一般用木材制，也可以用其它材料。但不論何種材料，其彈性標準是一致的，即標準球從0.3米的高處落至臺面，彈起的高度約為0.23米。

1、球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

2、球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

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閱讀評論

1996年亞特蘭大奧運會，年僅20歲的劉國梁第一次參加奧運會便加冕男單、男雙兩項冠軍。隨后的5屆奧運會上，劉國梁都參與其中。隨著時代的更迭，他的身份也在不斷變化，如今面向東京奧運會周期，劉指導又有了“劉主席”的新頭銜。

經過了直通賽的歷練，國乒將士們都有了不同程度的收獲和成長。就像劉國梁在直通賽場上的點評那樣，“中國乒乓球隊不會讓大家失望，2019我們會越來越強!”(文章來源：中國體育報)

打乒乓球需要消耗能量，而早上醒來，人體儲存的能量不多，并不能滿足運動的熱量消耗。如果不及時進食，空腹打乒乓球，打乒乓球時間長的話，會造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，導致低血糖，可能會出現頭暈、心慌、眼黑等癥狀。