一、標(biāo)準(zhǔn)尺寸乒乓球臺(tái)

乒乓球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)274米，寬1.525米，地面到球臺(tái)面高76厘米.比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米.

二、標(biāo)準(zhǔn)尺寸乒乓球臺(tái)擺放的間距是多少

標(biāo)準(zhǔn)尺寸乒乓球臺(tái)的臺(tái)面一般用木材制，也可以用其它材料。 但不論何種材料，其彈性標(biāo)準(zhǔn)是一致的，即標(biāo)準(zhǔn)球從0.3米的高處落至臺(tái)面，彈起的高度約為0.23米. 現(xiàn)在常見的臺(tái)面是聚合木質(zhì),外國(guó)也有以玻璃纖維為材料的。

球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。

乒乓球臺(tái)傳入中國(guó)

1904年12月，乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國(guó)。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購(gòu)回10套乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。

在歐洲乒乓球全盛時(shí)期(1926—1951)，這時(shí)期由于顆粒球拍的出現(xiàn)有利于增大球的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)的球網(wǎng)較高，(17厘米)球臺(tái)較窄(146.4厘米)球體較軟，大大加快了削球的發(fā)展。

第十一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽后，國(guó)際乒聯(lián)對(duì)乒乓球的規(guī)則做了重要修改，對(duì)球臺(tái)規(guī)格也作出了調(diào)整，把球臺(tái)放寬到152.5厘米，球網(wǎng)降低到15.25厘米。

1)長(zhǎng)：2740mm寬：1525mm 高：760mm

球臺(tái)：紅雙喜乒乓球臺(tái)，紅雙喜PF4，(折疊移動(dòng)式)雙魚乒乓球臺(tái)。

球：紅雙喜(三星)、紅雙喜PH4、雙魚、友誼(三星)，勝利

球拍覆蓋物：雙魚(八種)，紅雙喜(22種)，友誼(13種)，環(huán)球(3種)黃金路(5種)，健美(5種)，流星(8種)，天津(1種)，永字(6種)

乒乓球桌球網(wǎng)裝置：

乒乓球桌購(gòu)買的好處是什么呢?

乒乓球臺(tái)臺(tái)高：760mm

在乒乓球臺(tái)的銷售市場(chǎng)中，隨著市場(chǎng)需求和廣大的消費(fèi)者的購(gòu)買需要，智能型乒乓球臺(tái)大量的創(chuàng)新、研發(fā)上市，不斷的涌現(xiàn)到銷售市場(chǎng)中，充斥著整個(gè)的銷售領(lǐng)域。更大程度的滿足了廣大的消費(fèi)者的購(gòu)買需求，智能型乒乓球臺(tái)的大量出現(xiàn)和問世，是整個(gè)市場(chǎng)發(fā)展的必然趨勢(shì)，同時(shí)也順應(yīng)了整個(gè)市場(chǎng)的購(gòu)買需求，所以，受到了廣大的消費(fèi)者和實(shí)際市場(chǎng)的一致認(rèn)可，一經(jīng)出現(xiàn)就引起了更多的關(guān)注，成為了銷售主體，同時(shí)對(duì)于各個(gè)體育器材生產(chǎn)廠家來說，在乒乓球臺(tái)的發(fā)展方面，在創(chuàng)新范圍內(nèi)也是以智能型乒乓球臺(tái)為主要研發(fā)對(duì)象，都瞅準(zhǔn)了這一市場(chǎng)商機(jī)，希望自己能夠在這一領(lǐng)域內(nèi)分的更所的市場(chǎng)份額，這樣圍繞著其所展開的各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)也是在不斷的升級(jí)、加劇中。一項(xiàng)新的工作正在緊鑼密鼓的準(zhǔn)備、進(jìn)行中。

不要指望設(shè)備改變你的習(xí)慣。你愿意按照自己的良好意愿行事嗎?如果您尚未激活，請(qǐng)立即開始。

找到合適的設(shè)備

查看消費(fèi)者和健身雜志，評(píng)估鍛煉設(shè)備，了解產(chǎn)品的表現(xiàn)，以及它是否可能幫助您實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，無(wú)論是增強(qiáng)體力，增加靈活性，提高耐力還是增強(qiáng)健康。您還可以在線查看用戶評(píng)論。只是不要完全信任任何一篇評(píng)論。嘗試在搜索引擎中輸入產(chǎn)品或制造商的名稱，以及“投訴”或“問題”等字詞。

找出真正的成本。找出你真正支付的費(fèi)用。不要忘記銷售稅和運(yùn)費(fèi)或運(yùn)費(fèi)。了解保修，以及是否適用運(yùn)費(fèi)或補(bǔ)貨費(fèi)用你決定把它寄回去。

到處走走

去年底，劉國(guó)梁就任中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席。自上任之初，劉國(guó)梁便吹響了改革的號(hào)角。近日在深圳舉行的直通世乒賽選拔賽第二階段期間，記者專訪了劉國(guó)梁，分享了他對(duì)國(guó)乒發(fā)展之路的設(shè)想與期冀。

▌做好充分熱身運(yùn)動(dòng)

人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會(huì)反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度減小，韌帶的伸展度降低，這就增加了秋季打乒乓球受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在打乒乓球前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓肌肉進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再開始打乒乓球。

▌打乒乓球不宜太過劇烈

秋季天氣涼快，空氣也好，打乒乓球時(shí)間長(zhǎng)了，不妨考慮適度的戶外運(yùn)動(dòng)。比如爬山、騎自行車、跑步等。這些戶外有氧運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助你減少脂肪，還能放松心情，提高工作的效率。

打乒乓球需要消耗能量，而早上醒來，人體儲(chǔ)存的能量不多，并不能滿足運(yùn)動(dòng)的熱量消耗。如果不及時(shí)進(jìn)食，空腹打乒乓球，打乒乓球時(shí)間長(zhǎng)的話，會(huì)造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，導(dǎo)致低血糖，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、眼黑等癥狀。

▌打乒乓球后要控制飲食

乒乓球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)274米，寬1.525米，地面到球臺(tái)面高76厘米.比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米.

三、標(biāo)準(zhǔn)尺寸乒乓球臺(tái)的臺(tái)面材質(zhì)

四、標(biāo)準(zhǔn)尺寸乒乓球臺(tái)專賣

歐洲全盛時(shí)期

4) 反光度：在MUNSELL系統(tǒng)中不超過15度

球拍覆蓋物：雙魚(八種)，紅雙喜(22種)，友誼(13種)，環(huán)球(3種)黃金路(5種)，健美(5種)，流星(8種)，天津(1種)，永字(6種)

乒乓球桌球網(wǎng)裝置：

2、球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

4、整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

乒乓球桌購(gòu)買在哪呢?

在乒乓球臺(tái)的銷售市場(chǎng)中，隨著市場(chǎng)需求和廣大的消費(fèi)者的購(gòu)買需要，智能型乒乓球臺(tái)大量的創(chuàng)新、研發(fā)上市，不斷的涌現(xiàn)到銷售市場(chǎng)中，充斥著整個(gè)的銷售領(lǐng)域。更大程度的滿足了廣大的消費(fèi)者的購(gòu)買需求，智能型乒乓球臺(tái)的大量出現(xiàn)和問世，是整個(gè)市場(chǎng)發(fā)展的必然趨勢(shì)，同時(shí)也順應(yīng)了整個(gè)市場(chǎng)的購(gòu)買需求，所以，受到了廣大的消費(fèi)者和實(shí)際市場(chǎng)的一致認(rèn)可，一經(jīng)出現(xiàn)就引起了更多的關(guān)注，成為了銷售主體，同時(shí)對(duì)于各個(gè)體育器材生產(chǎn)廠家來說，在乒乓球臺(tái)的發(fā)展方面，在創(chuàng)新范圍內(nèi)也是以智能型乒乓球臺(tái)為主要研發(fā)對(duì)象，都瞅準(zhǔn)了這一市場(chǎng)商機(jī)，希望自己能夠在這一領(lǐng)域內(nèi)分的更所的市場(chǎng)份額，這樣圍繞著其所展開的各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)也是在不斷的升級(jí)、加劇中。一項(xiàng)新的工作正在緊鑼密鼓的準(zhǔn)備、進(jìn)行中。

室內(nèi)乒乓球臺(tái)的材料是高密度壓縮板、中密度壓縮板，復(fù)合材料壓縮板、木板等;室外乒乓球臺(tái)的材料因外在因素原因與室內(nèi)的不一樣，室外球臺(tái)材料有SMC板，鋼板，玻璃鋼板，大理石板等等。? 現(xiàn)見市場(chǎng)上銷量好的室內(nèi)乒乓球臺(tái)是壓縮板及SMC板兩種，耐用性及彈性度比其它的一些材料做的球臺(tái)面效果更好，也受到大家的喜愛及應(yīng)用。

乒乓球臺(tái)密度壓縮板乒乓球臺(tái)以下幾個(gè)參數(shù)是ITTF檢測(cè) 的重點(diǎn)：?1)長(zhǎng)：2740mm寬：1525mm?高：760mm?2)?彈性：從離臺(tái)300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm?3)?摩擦系數(shù)：<0.6,反光度：在MUNSELL系統(tǒng)中不超過15度,彈性：從離臺(tái)300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm。? SMC板乒乓球臺(tái)板具有密度大、彈性好、耐酸堿、耐熱、防潮等;能長(zhǎng)期保持不翹曲、不變形、不開裂、不起皮等性能。臺(tái)面表面無(wú)光澤;端、邊線和中線為白色，油漆牢固，漆色均勻一致，無(wú)脫漆、無(wú)明顯的斑點(diǎn)，厚度無(wú)手感凸起感覺。

開始鍛煉

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閱讀評(píng)論

隨著新一屆教練組成員的公布，劉國(guó)梁上任之初就提出的運(yùn)動(dòng)員和教練員的雙向選擇也在磨合當(dāng)中。直通賽自然也是其中重要的磨合點(diǎn)。與球迷們著急等待答案的狀態(tài)不同，劉國(guó)梁十分耐心地迎接著雙選的結(jié)果。“希望運(yùn)動(dòng)員能夠找到從技戰(zhàn)術(shù)到性格各方面都最適合自己，同時(shí)也真正能幫助到自己的教練員。目前有些組合已經(jīng)成形，有些還在觀察。”劉國(guó)梁認(rèn)為，走過“蜜月期”的搭檔才能更好地走向終極目標(biāo)，“短期成績(jī)沒有太多參考價(jià)值，剛開始帶隊(duì)員表現(xiàn)好那80%是運(yùn)氣好。鞋合不合適，只有他倆自己知道。運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)可能會(huì)出現(xiàn)一些起伏，考察不是一次性的，我們要給他們時(shí)間和空間，要相信每一名教練員，相信球隊(duì)。”

人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會(huì)反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度減小，韌帶的伸展度降低，這就增加了秋季打乒乓球受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在打乒乓球前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓肌肉進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再開始打乒乓球。

俗話說“春困秋乏”，進(jìn)入秋季氣候宜人，日照時(shí)間變短，利用這一好時(shí)機(jī)盡可能保證睡眠充足不僅能恢復(fù)體力，還能增加“瘦素”的分泌，提高基礎(chǔ)代謝力，讓減肥更有效果。

打乒乓球需要消耗能量，而早上醒來，人體儲(chǔ)存的能量不多，并不能滿足運(yùn)動(dòng)的熱量消耗。如果不及時(shí)進(jìn)食，空腹打乒乓球，打乒乓球時(shí)間長(zhǎng)的話，會(huì)造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，導(dǎo)致低血糖，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、眼黑等癥狀。