構建家庭健身房除了健身器材外還要注意什么？今天我們就來教大家如何構建出滿意的家庭小型健身房呢？也許下面的內容能夠給您一些啟發。

家庭健身房的基本條件

1、場地的大小

家庭健身房一般有8～12平方米就夠了。為保證運動時不受其他事情干擾，應該與室內其他活動場有所分隔。

2、通風與采光

這是不容忽視的元素。房間可安裝落地窗，保證空氣流通；同時滿足房間采光。

3、采用自然材料

地面一般鋪設木地板，在擺放較重健身器材的地方應鋪地毯。可以選擇一張較小的地毯，練瑜伽或跳健身操時可以鋪在地板上。

巧妙利用家居空間

1、陽臺一隅精巧變身

陽臺可以搖身一變成為健身房。陽臺具備充足的陽光和良好的視野，且通風順暢，在這里做運動就不錯。

2、地下室打造臺球桌球室

擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設計出一個桌球室，不管是從健身還是美觀度來說都是一個非常不錯的選擇。

3、陽光房化身健身房

如果房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個采光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動。

改造健身房注意事項

1、充分考慮相鄰空間

在設置家裝健身房的時候一定要注意一下與健身房相鄰空間的功能，盡量將健身房設置在居室內的動區空間中，最好是避開像老人房、嬰兒房、書房、臥室這類的安靜區域。

2、色彩變化配合情緒

適當改變家居色彩，能夠調動運動情緒。運動色彩大多亮麗明快，如橙色、綠色、藍色等顏色，都動感十足，活力四射。一些具有運動圖案的壁紙，也更為直觀地打造出運動氣質。

3、適當采取隔音措施

如果說購置了跑步機等組合機械的健身設備，在隔音方面就需要做一定的處理，以免在健身時打擾到其他人。在裝修健身房時，你可以采用一些人性化的設計，通過使用軟化、隔音材料降低健身噪音對鄰里的打擾。

有了家庭小型健身房，便可以隨時隨地健身，這對于現代生活繁忙的現代人來說，實在是一件幸福的事情。

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