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乒乓球回合速度非常快
為了能對來球迅速作出反應
我們需要靈活迅速的步法
什么是步法
步法是乒乓球運用最多的基本技術
移動步伐也是接好發球的關鍵
比賽中，判斷清楚對方發球的
速度、落點和旋轉之后
必須移動步法才能找到接發球的有利位置
因此，步法訓練是乒乓球訓練中重要的一環
乒乓的步法有很多種
今天，小編就為大家介紹三種常用的左右步法
01
三步移動
乒乓球步法中移動范圍最大的就是三步移動。首先向乒乓球的方向移動第一步，隨后另一只腳跟隨前腳移動第二步，最后前腳移動第三步。
要點
第一步的幅度要小
如果第一步的幅度過大的話，另一只腳跟進的動作需要更長的時間。如果第一步比較小的話，可以根據乒乓球的位置不斷調整第二步和第三步的大小。
02
兩步移動
如果三步移動的幅度和乒乓球臺的寬度相同的話，需要移動乒乓球臺的一半寬度時，可以使用兩步移動的方法。兩步移動時首先移動的是離乒乓球遠端的腳，隨后另一只腳橫向移動。這種方法比三步移動要靈活。
03
一步移動
當兩步移動來不及擊球時，可以使用向乒乓球的方向移動一步的方法。向右移動時右腳邁一步，向左移動時左腳邁一步。
正手擊球
反手擊球
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