如今，越來越多的人缺乏運動，特別是兒童和辦公室白領，他們大部分時間都在教室，辦公室或地鐵中度過，并且長時間不做大量運動； 而長時間盯著電腦，手機，很容易引起眼睛疲勞和眼睛損傷，并最終戴上了“瓶底”。  

那么打乒乓球真的可以恢復視力嗎？ 實際上，這種治療不一定有效，但可以有效緩解甚至改善眼睛疲勞，還可以鍛煉身體，可以說是一種很好的療法。  

在打乒乓球時，應進行中等強度但不是非常劇烈的運動，尤其是應調節眼睛并隨著乒乓球不斷地上下左右左右移動，并不斷交替改變睫狀肌 眼外肌的收縮和放松極大地促進了眼球組織的供血和新陳代謝，可以有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起積極作用。  

此外，乒乓球也是一種有氧運動，它可以充分鍛煉人體，從而可以充分鍛煉人體的呼吸系統，消化系統和運動系統。 乒乓球不僅可以提高人體的身體素質，例如速度，敏捷性，力量，耐力和協調能力，還可以鍛煉和培養人們的良好心理素質，例如勇敢，堅韌，機智和果斷。 它還可以發展人腦的智力，提高思維能力，促進智力發展。  

乒乓球運動員非常聰明。 中國乒乓球隊的世界冠軍很聰明，不知道怎么戴眼鏡。 在打乒乓球時，由于速度快，因此要求運動員和普通發燒友立即做出反應。 乒乓球可以使人們反應更快，思維更敏銳，動作更協調。 最后，打乒乓球也可以調節人們的情緒。 在當前學習和工作壓力很大的情況下，其減壓和放松情緒的效果極好。 簡而言之，打乒乓球對于減輕眼睛疲勞非常有益，對身心健康也非常有益。