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乒乓球旋轉(zhuǎn)球在比賽中很常見，但是，隊醫(yī)乒乓球初學者來說，如何掌握旋轉(zhuǎn)球是很困難的一件事，而接旋轉(zhuǎn)球就是更困難的事情了。
一、首先要正確認識旋轉(zhuǎn)，樹立征服旋轉(zhuǎn)的信心

初學者一遇到旋轉(zhuǎn)往往被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，心理上就會受到巨大壓，進而失去信心。其實多接觸，多實踐，不斷總結(jié)找出規(guī)律，掌握旋轉(zhuǎn)也并非難事。業(yè)余球友在平時練習時，要多接觸發(fā)球好的球友，吃什麼球就讓對方發(fā)什麼球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友練習，最好在實戰(zhàn)中體會如何克服旋轉(zhuǎn)，在有限的時間內(nèi)有針對性的選擇自己薄弱環(huán)節(jié)進行練習。

二、學會判斷來球的旋轉(zhuǎn)

對付不同的旋轉(zhuǎn)應(yīng)用不同的方法，所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要。需要強調(diào)一點，對球的旋轉(zhuǎn)強度上往往很難把握，這一點也是業(yè)余選手中有一部分球友善用的發(fā)球變化之一，通俗一點就是即使知道對方發(fā)的是下旋，但究竟有多轉(zhuǎn)，自己估計不足。所以，在旋轉(zhuǎn)強度的判斷上，大家要提高警惕。

怎么樣判斷來球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強度？
 
1．看對方擊球時實際的揮拍發(fā)力方向和摩擦球的部位。如對手由上向下發(fā)力揮拍擊球，多為下旋球；由下向上發(fā)力揮拍擊球，一般為上旋球；由左（右）上（下）向右（左）下（上）發(fā)力揮拍擊球，多為右（左）側(cè)下（上）旋球。

2．看對手擊球時球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的程度。如球拍觸球時“吃”球“薄”、摩擦多，則來球轉(zhuǎn)；如“吃”球“厚”、摩擦少，有撞底板的聲響，則來球不轉(zhuǎn)（相對而言）。

3．看對手擊球時發(fā)力的大小。對手揮拍擦擊球的動作幅度大，揮拍速度快，則來球旋轉(zhuǎn)強，反之則旋轉(zhuǎn)弱。

4．看來球的弧線和球著臺后的反彈情況。

（1）快攻球與加轉(zhuǎn)弧圈球區(qū)別，快攻球飛行時和著臺反彈后的速度變化不大，而加轉(zhuǎn)弧圈球在飛行時的速度較慢，著臺反彈后的速度加快。

（2）加轉(zhuǎn)弧圈球與前沖弧圈球區(qū)別，前沖弧圈球的弧線較低，速度快。

（3）加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球區(qū)別，加轉(zhuǎn)下旋球在飛行時的速度較快，著臺反彈后下沉，前進較慢；不轉(zhuǎn)球的速度較饅，著臺反彈后往前沖。

（4）左、右側(cè)旋球，飛行時其弧線沿揮拍方向產(chǎn)生順向偏拐。

三、掌握拍形的調(diào)節(jié)

一般情況下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ接医牵挥鲇覀?cè)旋拍形偏向?qū)Ψ阶蠼恰Ｋ^“兵來將擋，水來土掩”對不同的旋轉(zhuǎn)方式，要調(diào)節(jié)好不同的拍形。

四、掌握發(fā)力方向和發(fā)力大小的調(diào)節(jié)

遇上旋向下發(fā)力；遇下旋向上發(fā)力；遇左側(cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ钟曳剑挥鲇覀?cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ肿蠓健砬蛐D(zhuǎn)越強，觸球瞬間發(fā)力要求越高，球拍的擺速越快，旋轉(zhuǎn)弱些，相應(yīng)的對發(fā)力和擺速的要求就低些。

五、靠近旋轉(zhuǎn)軸，減少正面撞擊球

旋轉(zhuǎn)著的球，越靠近旋轉(zhuǎn)軸部位，旋轉(zhuǎn)速度越小，越遠離旋轉(zhuǎn)軸，旋轉(zhuǎn)速度就越大，所以在對付不同旋轉(zhuǎn)來球時，要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)和落點，調(diào)整腳步移動和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉(zhuǎn)軸心用力，避免正面撞擊球。

以上五點是克服旋轉(zhuǎn)最基礎(chǔ)的一些東西，大家必須掌握好。除此之外，與旋轉(zhuǎn)有關(guān)的因素還有許多，例如膠皮，拍子等等一些客觀因素，但其中最關(guān)鍵的是在判斷準確的基礎(chǔ)上，調(diào)整好拍形，用力方向和大小，球迷朋友要在這方面多下功夫。